如何预防胃癌

预防胃癌主要包括一级预防、二级预防、三级预防,做好这些才能很好的预防胃癌。

胃癌的一级预防

1、注意饮食卫生。要避免多吃,刺激性饮食,节制喝酒,定时饮食,防止暴食暴饮,以减少胃炎和胃溃疡的发生。

2、避免高盐饮食。因高盐饮食可破坏胃黏膜的黏液保护层,而使胃黏膜裸露易于损伤及接触致癌物,所以要减少饮食中盐分的摄取,每日的盐摄取量要控制在10g以下,以6g左右为好。

3、多吃牛奶和奶制品。胃癌发病率和牛奶和奶制品的消耗量呈负相关,原因是牛奶中含维生素A有利于黏膜上皮的修复。

4、戒烟。抽烟是种非常强的致癌因素,其危险度和开始抽烟的年龄和抽烟量有一定的关系。

5、冷冻保鲜。食物的存储方法从传统的盐腌或者烟熏包含致癌的苯胼芘类化合物)等改为冷冻保鲜储存后胃癌发病持续下降。

6、多吃蔬菜和水果。现知亚硝胺类化合物可以在低酸和细菌的功效下在胃内合成,把通过食物进入胃内的硝酸盐或者亚硝酸盐和胺类相结合成致癌的亚硝胺,而维生素C能打断此合成的环节,进而有利于预防胃癌。

7、增加食物中蛋白质的摄取。食物中肉类,鱼类,豆类等的蛋白质含量很高,经专家指出,人体蛋白质摄取不足,营养不良,易发生胃癌。

胃癌的二级预防

在自然人群中通过普查,或者对易感个体进行定期随访检查,做到早期发现,治疗及时,降低死亡率。即Ⅱ级预防明确胃癌的高危人群,在确立高危个体时,要和当地生活习惯,环境条件密切相关,如是否为低蛋白饮食,有没有食用含有大量亚硝胺的不新鲜食品或者霉变食物史,是否嗜食油炸,熏制或者腌制食物,少吃新鲜水果、蔬菜及饮水质量等。此外,胃癌家族史亦是必需考虑的因素。对具有临床症状的个体要尤其加以注意,如症状明显或者有呕血,黑便,上腹肿块等时,更要给以定期检查。对长时间不能痊愈或者有重度瘢痕组织的胃溃疡,有肠上皮化生伴有重度不典型增生的萎缩性胃炎,及多发性息肉或者直径大于2cm的单发性息肉,均要列为临床定期追踪检查韵对象。

胃癌的三级预防

积极治疗各类癌前病变。现已晓得,萎缩性胃炎,胃息肉,胃溃疡和胃次全切除手术后的患者,胃癌的发病率很高。所以对病史比较长,并且已确诊的上述患者进行定期随诊检查,经系统内科治疗三个月后症状无好转者,要尽早行内镜检查,明确病理诊断,必要的时候行手术切除治疗。

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