小儿咳嗽吃什么食物好

◎最有益于小儿咳嗽时选择的食物

一些食物有助于止咳化痰,所以当小儿咳嗽时,可选择这些有益的食物如:杏子、杏仁、梨、橘子、枇杷罗汉果柿子甘蔗、胡桃仁百合冬瓜子、银杏、萝卜、无花果橄榄白木耳竹笋(竹沥)、海蜇蜂蜜、冰糖、饴糖、丝瓜、猪肺、鸡蛋等。上述各种食物可以通过适当的烹饪方法做给孩子吃!并且在孩子咳嗽时,一定要多给其提供清淡,营养丰富,含水份多的食物。以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物烹调以蒸煮为主。

◎小儿咳嗽时应忌食的食物

小儿咳嗽时要注意饮食卫生,一些食物食后对孩子的咳嗽不利,所以应该

尽量避免,如:

忌多盐多糖:太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。糖果等甜食多吃可助热生痰,也要少食。

忌冷、酸、辣食物:冷饮或冷冻饮料以及辛辣食品,会刺激咽喉部,使咳嗽加重。酸食常敛痰,使痰不易咳出,导致病情加重,使咳嗽难愈。所以要注意!

忌鱼腥虾蟹:若孩子对鱼虾食品的蛋白过敏,会引起咳嗽加重。并且腥味刺激呼吸道也会使孩子咳嗽加重,所以应忌食鱼腥虾蟹等食物。

忌含油脂多的食物:花生、瓜子、巧克力等食物含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。故不宜食用。油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

忌补品:孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免补品留邪,使咳嗽难愈。

◎多喝温热饮有助于小儿止咳

最好让咳嗽患儿多喝温开水或温的牛奶、米汤等,因为多喝温热的饮料,可使咳嗽患儿黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。也可给患儿多喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

◎小儿咳嗽时的食疗小偏方

银耳

原料:银耳5克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。

制法:将银耳用温水浸泡约30分钟,待发透后,摘除杂质,洗净并分成片状,然后加适量水煮开,并用文火再煎2小时,待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化,打入鸡蛋,并兑入清水少许搅匀后,入锅中煮开,并搅拌,将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内,起锅时,加入少许猪油。

功效:养阴、润肺、止咳。

紫苏鸡蛋

原料:紫苏50克,鸡蛋2个。

制法:将两者同入锅中,加水煎煮,等蛋熟后,取药液为患儿泡脚,鸡蛋吃下。

功效:治疗风寒感冒咳嗽,下肢作冷者等症。

◆冰糖花生米

原料:花生米150克,冰糖适量。

制法:将花生米洗净,加入冰糖及清水同煮熟,吃花生米饮汤,1日分3次吃完。

功效:润燥止咳。

◆饴糖萝卜汁

原料:白萝卜适量,饴糖适量。

制法:白萝卜洗净,绞出汁水,每次取30毫升,加入饴糖20毫升,再加开水适量,搅匀服用。每天3次。

功效:顺气止咳,润肺化痰。

◆冰糖梨

原料:白鸭梨1个,杏仁、冰糖各10克。

制法:将白梨去核,放入冰糖,撒上杏仁,隔水蒸熟后服食,每天2次。

功效:适用于风热咳嗽不爽,痰黄黏稠不易咯出,口渴咽痛等.

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