脱水如何处理

脱水是老年人易发生的症状,表现为注意力和想象力异常,精神不振,表情沉闷,知觉发生障碍,严重者昏倒在地,由于老年人口渴无自觉感,必须注意预防脱水,做到无脱水症状,预防脱水的出现,有脱水现象及时采取自我补救办法,防止发生意外。

1.按足量饮水:正常老年人每日饮水量为2000至2500mL,可分数次,包括牛奶、稀粥、水果、菜汤等,以防脱水。

2.特殊情况补水:在特殊情况下需补水,如发高烧、出汗、呕吐、腹泻、体育锻炼、劳动后等均需补充体内缺乏的水分,以防体内缺水造成脱水。

3.活动量适宜:老年人每日活动量做到有节制,劳逸结合,防止过度劳累,大量出汗,引发脱水,锻炼身体要适宜,老年人的活动,如打太极拳、散步等,以活动量小又能防止出汗过多的活动为适宜。

已出现脱水现象者,要及时采取补救办法,如输液、多饮水,用流食等补充体内缺乏的水分,防止由缺水引发意外疾病。

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