乳腺炎如何预防

乳腺炎预防:

(一)在妊娠后期要经常使用温水清洗乳头,如乳头内陷者,洗后轻揉,按摩、牵拉乳头以预防乳腺炎的发生。

(二)形成定时哺乳的习惯,并且注意乳头清洁。

(三)如乳汁太多,宝宝吃不完,可以在哺乳后用吸乳器或者以手按摩、挤压,使乳汁排出,防止淤积。

(四)如果有乳头擦伤、皲裂或者身体其他位置有化脓性感染时,均要及时治疗。前者在治疗的同时,应用吸乳器吸出乳汁,放进奶瓶里喂养乳儿,以免因吮吸而进一步损伤乳头。

(五)用三角巾或者胸/罩托起患病的乳房,避免撞击、挤压肿块。

(六)乳腺炎的成脓期,在饮食上要注意少吃有“发奶”作用的劳腥汤水、避免加重病况。

(七)要多食具有清热作用的水果蔬菜,如西红柿、青菜、绵瓜、黄瓜绿豆、鲜藕、金桔饼等。可多食些海带,因海带具有软坚散结的功效。

(八)必须要保持情绪舒畅,好的心情能帮助我们及早恢复健康。

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