乳腺增生按揉疗法

乳腺增生表现为单侧或者双侧乳房出现大小、数量不等的肿块,质韧实或者囊性感,境界不清,活动度好,经常发生在乳房的外上方。乳腺增生典型症状是患侧乳房胀痛、刺痛或者隐痛不适感,可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射。

1.捏揉肿块

捏揉局部肿块、结节,宜先轻后重,以微痛而舒适为度。

2.揉搓乳房

揉搓整个乳房,片刻后再以手掌揉按前胸胁间区,反复几遍。

3.点按穴位

交替点按乳根穴(位于胸部,当乳头直下,乳房根部)、膻中穴(位于胸部,两乳头连线的中点)、天宗穴(位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,和第四胸椎相平)、肩井穴(位于肩上,前直乳中,当大椎和肩峰端连线的中点上)、肺俞穴(位于背部,当第三胸椎棘突下,旁开2横指处)。

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