吃大枣缓解痛经的方法

凡在经期前后或者行经期出现下腹疼及其它不适症状的,叫做痛经。中医也称痛经为经行腹疼,临床上常见有气滞血瘀,寒凝胞中,湿热下注,气血两虚,肝肾虚损等证型。以下大枣食疗方法可供借鉴。

1、干姜,大枣,红糖各30g。把前两味洗干净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖和水煎煮,喝汤,吃大枣。该方有温经散寒作用,比较适用于寒性痛经及黄褐斑。

2、生姜6g,大枣10枚,红糖60g,加适量的水煎汤饮。月经前每日一回,连续服用三到五日。此方用于气血两虚型痛经。

3、桂枝10g,大枣15g,山楂15g,红糖30g。把桂枝,大枣,山楂,水煎取汁,加红糖煮沸后趁热饮服。此方温经散寒,活血止疼。此方比较适用于经前或者经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。

4、茴香24g,大枣30g,花椒9g。把生姜,大枣洗干净,姜切薄片。把生姜,大枣,花椒一起置锅里,加适量的水,以小火煎成1碗汤汁即可。

5、当归10g,大枣10枚,鸡蛋2枚,把当归洗干净切小片,大枣去核,一起入锅里加适量的清水,再放进鸡蛋同煮,待鸡蛋熟后去壳,用针在熟鸡蛋周围扎10多个小孔,放回锅里再煮10分钟,就可以饮汤吃蛋。每日一剂,分两回服完。

6、鸡蛋50g,阿胶10g,大枣6g,麦冬10g,红糖15g。大枣,麦冬放进锅里,加入清水适量的,用武火煮沸;磕人鸡蛋同煮,转用小火煲约60分钟;阿胶捣碎,放进碗内,用煮沸的大枣,麦冬,鸡蛋汤溶化,加入红糖调匀即可。此方养血温经止疼。

7、鸡蛋2枚,益母草30g,延胡索10g,大枣15g。把延胡索,益母草,大枣,鸡蛋,加清水适量的,煮到鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。此方活血理气,化瘀止疼,比较适用于经行量少,血瘀作痛,舌质紫黯有瘀点或者瘀斑者。

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