泡脚治疗痛经

痛经是指月经前后或者行经的时候发生下腹部疼痛,通过鲜韭菜根水泡脚能够治疗痛经。

痛经泡脚方:鲜韭菜根240g。加水3000ml,煎到2500ml,过滤,洗足部。

痛经泡脚法1、中极与曲骨的按摩:曲骨位肚脐正下,耻骨联合的上缘;中极则在曲骨上1横指处。这两个穴位可以用来改善生殖器官与泌尿器官的症状,亦可用于痛经症的治疗。

洗浴时,用4个手指的指腹以螺旋形推进的方式按摩中极与曲骨的四面。

痛经泡脚法2、揉搓足小趾5分钟,按揉通谷,涌泉,接下来穴各三到五分钟。每天两回。

痛经泡脚法3、以一手持脚,另一手半握拳,食指弯曲,以食指第一指间关节顶点施力,由脚跟向脚趾方向推按五到六次,每天两至三回。能锻炼骨盆底的肌肉,对顺利分娩极有帮助,并且有调经与助长发育的作用。该法能够促进消化,治疗习惯性便秘,能降低小腿部的疼痛,个别时候还能够降低胃疼。

痛经泡脚法4、在盆中浴足后,洗浴者可以将两手分别抓住两个脚腕,脚用力向后撑(用两脚拉直双臂);让患者眼向前看,头尽可能向上抬。

痛经泡脚法5、两手用力将脚拉向后部;使患者的身体像一只小船一样。洗脚时,按摩者以拇指与食指贴放置在病人足背关节部的内侧与外侧,相当于足底腹股沟管反射区位置,从关节部上拉,在足背中央部,从离开皮肤表面的位置,拇指与食指合二为一有节奏地进行上拉,反复60回。能补气和血。

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