月经提前试试按摩方法

月经提前,这主要是脾气虚弱引起的。月经提前会引起经血稀薄,颜色淡,乳房胀痛,身体困乏,腰酸腿软,胃胀等症状。以下按摩方法是防治月经提前带来的相关症状的按摩方法。

方法1、按摩血海穴,足三里穴,三阴交

坐在沙发上,腿部肌肉放松,依次对这三个穴位进行按摩,用拇指指肚按摩,力度可渐渐加大,每个穴位一分钟,以有酸胀感为好。以后用相同的方法按摩另一条腿上的穴位。对这三个穴位进行按摩不但能够预防月经提早,还有辅助治疗胃胀,消化系统病患的治疗效果。从月经前一周开始按摩直到月经结束后三日,每日早起与晚睡时个按摩一回,按摩之前可沐浴或者是用热手巾敷腿。

方法2、按摩关元穴,期门穴,太冲穴,三阴交穴

a、躺在床上,以手掌与手指指肚分别对关元穴与期门穴进行按,揉,压,每个位置2分钟,按摩时要将注意力集中到穴位上。

b、接下来按摩三阴交穴与太冲穴,每个穴位3分钟。

注意事项:从月经前1周到月经后三日每日早晨和晚上各1回。

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