经期手脚发热的穴位按摩

女士在经期手脚发热甚至发烫,也许还会伴有心情燥热,嗓子干燥,舌头发红,想饮水,舌苔少等症状,这主要是因为阴虚血热引起的,以下穴位按摩方法能够有效改善这些症状。

方法一:按摩三阴交穴,然谷穴

取坐位,先以手掌与指肚按摩腿上的三阴交穴。

再用指端点压脚上的然谷穴。

注意事项:在月经的时候,每日晚间按摩一回就可以。

方法二:按摩太溪穴,照海穴

坐在沙发上,把右脚放置在左膝上,先使用右手的拇指分别对右脚上的太溪穴与照海穴进行按摩,力度渐渐加大,以有疼痛感为好,3分钟后用相同的方法按摩左脚的穴位。按摩前可以先洗脚,黄昏时按摩这两个穴位效果最好。

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