月经不调穴位按摩

月经经常出现错后,提早,或者经量太多,过少等异常,脸色晦暗。而且伴有心慌气短,疲倦无力,小肚胀痛,白带增加,腰腿酸软等症状。这些现象都是“月经不调”的表现。

月经不调穴位按摩

(1)按压头顶的百会穴印堂,太阳,风池穴各30至50回,力度以酸痛为度。

(2)按压背部的肝俞,肾俞,命门,腿部的地机穴各50回,力度稍重。

(3)按揉腹部的章门,关元,足部的三阴交太冲与手部的阳池合谷各50回,力度以胀痛为好。腹部的关元穴,背部的肾俞穴是治疗月经不调的特效穴,要重点按揉,反复刺激。此外,足部的三阴交是脾脏,肝脏,肾脏机能的三经络交汇的穴位,要重点按摩,对肝,肾脏机能有不错的治疗效果。

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