七情与五脏健康,控制情绪才是真健康

七情,分为怒、喜、忧、思、悲、恐、惊,为一般人受到外界刺激后产生的正常情绪反应。中医认为,人的七种情绪反应是“人体脏腑功能活动”表现在外面的结果。因此可以把七情归属于五脏,又以怒、喜、思、悲、恐分别代表五脏表现的情志,称为“五志”。

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肝主怒-->过怒则伤肝

脾主思-->过思则伤脾

心主喜-->过喜则伤心

肺主悲-->过悲则伤肺

肾主惊-->过惊则伤肾

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七情属于精神性的致病因素,所以发病必和明显的精神刺激有关,而情绪的改变,亦可使病情加重或发生变化。例如高血压病人,若遇到让其暴怒生气的事,容易使血压升高,引发脑溢血。

1、怒则气上:暴怒会伤肝,使肝气疏泄功能过度运作,造成肝气上逆,血随气升,产生头晕、头痛、面色红赤,甚至吐血、昏倒等症状。

2、喜则气缓:正常情况下,喜能缓和紧张情绪,但暴喜会使心气迟缓,心藏神的作用失常,而出现注意力不集中,神不守舍的情形。

3、思则气结:思虑太过或过度的精神疲劳,会使脾气郁结,影响脾主运化的功能,产生消化不良,腹胀,拉肚子或有软便,肌肉消瘦等症状。

4、悲忧则气消:过度的悲伤和忧郁都会耗损肺气,使肺气虚弱,出现呼吸短促、咳嗽、胸闷或精神萎靡不振。

5、恐则气下:长期或过于恐惧会导致肾气受伤,使肾主封藏的作用失调,气陷于下,可出现遗精、大小便失禁等症状。

6、惊则气乱:肾的封藏作用可以辅助心的藏神作用,过度的惊吓会使心、肾的气机紊乱,而有精神错乱、心悸、失眠等情况。

 

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