乌发润发的按摩方法

乌发润发通常是指改善须发黄灰白,干枯无泽的情况,使头发黑亮。毛发萎黄,枯黄,灰白除了膳食调理之外,还可以通过按摩的方法防治:

(1)指梳头发:双手五指微屈,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进,反复操作20至40回。

(2)按压头皮:双手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,接下来按压头顶两边头皮,直到整个头部。按压时头皮有肿胀感,每回按2-3分钟。

(3)提拉头发:双手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直到全部头发都提拉一回,时间2-3分钟。

(4)干洗头发:用双手手指摩擦整个头部的头发,如洗头状,2-3分钟。

(5)拍打头皮:两手四指并拢,轻轻拍打整个头部的头皮1-2分钟。

(6)穴位按摩:以拇指分别点按双侧肾俞,脾俞穴120回,手法由轻到重。以拇指分别点按足三里三阴交太溪穴各120回。

以上按摩法每日早晨和晚上各做一回。长时间坚持,能够防治白发,脱发,头发干燥,枯黄等。

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