针灸减肥的方法

针灸减肥的方法通常包括:体针,耳穴,火针,穴位埋线等,临床上针灸减肥以体针与耳穴这两类方便无伤,易被病人接受的治疗手法为主。

1.体针

通常选择的是毫针针刺,以调整脾胃为核心,依据病人体质加以辨证分型,据证论治。

脾虚湿盏证

症状:面色黄,四肢冷,神倦无力,足踝肿,舌质淡,苔白腻。

取穴:关元,足三里内关,水份,天枢,丰隆,列缺,脾俞。

操作:每回留针半小时,2日一回,一个月为一个疗程,2个治疗疗程间隔五天。

湿热内盛

症状:面色赤红,身烦躁热,小便黄赤,食欲过盛,舌红,苔黄腻。

取穴:阴陵泉三阴交,水道,曲池,支沟,大横,四满,内庭,腹结。

操作:每回留针半小时,2日一回,一个月为一个疗程,2个治疗疗程间隔五天。

冲任失调

症状:面色淡白,体虚怕寒,小便清畅,纳差纳呆,舌淡,苔薄白。

取穴:关元,三阴交,支沟,中注,带脉,血海,肾俞太溪

操作:每回留针半小时,2日一回,一个月为一个疗程,2个治疗疗程间隔五天。

提议在专业的针灸师的指导下进行针灸减肥。

2.耳穴

通常使用王不留行子穴位按压,贴敷。王不留行有着行气活血的功效,能够有效地调整身体内气血运行,起到减肥的功效。

取穴:口,食道,饥点,十二指肠,内分泌,脑,胃的耳屏压谤t点。

针灸减肥尚无法达到最好减肥效果,还需要配合饮食调整。要做到不饿不吃,饿了再吃的原则。饮食以青菜,瘦肉与蛋类为主,吃到饱就可以;不吃甜食,肥肉及淀粉含量高的饮食,如马铃薯,藕,粉条等;肥胖大多与不爱运动,嗜睡,熬夜,过饮过食有关,因此在饮食控制的与此同时还要调整生活起居习惯。

以上观点告诉我们,中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。不同于众多减肥方法的是,在针灸减肥的过程中,不要求过分地控制饮食,尤其不主张采取“饥饿疗法”。针灸减肥的目的在于调节身体的气血,而不但是通过不进食这类耗气伤血的行为来减少体重。过分节食后,可引起人体代谢功能下降,而代谢功能下降是进一步增肥的潜在因素,万一恢复正常饮食,病人会继续增胖,甚至较之前有过之而无不及。严重者在节食减肥后出现了厌食症,引起消化器官功能障碍,身体抵抗能力明显降低。针灸减肥的最大优势便是可以不通过节食而达到健康减肥的目的。

要注意的是,因针灸减肥是通过经络系统的调节作用,调动人体内在的调节功能,这是一个渐进的过程,仅有长期坚持,才可获得满意的治疗效果。

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