大枣祛皱养颜的食疗方

1、大枣花生炖猪蹄:大枣100g,花生米(带红衣)100g,猪蹄4只,料酒25ml,酱油60ml,砂糖30g,葱段30g,鲜姜15g,八角,花椒,小茴,味精,精盐各适量的。把大枣与花生米用清水洗干净后放碗里,加清水浸泡备用。把猪蹄上的毛去净,洗干净放锅里,加适量的水,煮四成熟捞出来,加入酱油搅拌均匀。锅里入油适量的,武火烧七成热,把猪蹄倒进,炸至金黄/色捞出来,放沙锅里,加入清水,把猪蹄淹没,煮沸后,加入大枣,花生米和调料,继续用小火煮到猪蹄烂熟就可以。服法:每日吃猪蹄一个,同时吃适量的大枣与花生米,分4日吃完,常吃。此方养颜美容,防止与减少脸部皱纹,维护皮肤弹性,并且有养血安神,益气补中的功效,比较适用于需要美容与防治脸部皱纹者,对患有贫血,血小板减少,白细胞减少和身体虚弱者有较好的疗效。

2、大枣生姜美容茶:大枣250g,生姜500g,沉香,丁香各25g,茴香200g,盐30g,甘草150g。全部材料共捣为末,和匀备用。每回15至25g,早上煎服或者泡水代为茶饮。该茶具有补脾养血,安神解郁,消除皱纹,容颜不老之作用,长期服用令人容颜白嫩,皮肤细滑,皱纹减少。

3、祛皱粥:制何首乌30g,粳米60g,大枣20枚。用竹片刮去何首乌皮,切成片煎取浓汁去渣,把浓汁同粳米,大枣放进沙锅里煮粥,熟时加适量的红糖,再煮一至两分钟即可。早晨和晚上空腹吃,7至10日为一疗程,隔5日后再食用,有抗老祛皱作用。

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