经常打嗝怎么办

打嗝是由各类原因导致的横膈肌不自主地间歇收缩运动,是种生理上的常见现象。横膈肌是分隔胸腔与腹腔的一大块肌肉,它的有规律的活动是由脑部呼吸中枢控制的,每进行一回平稳的收缩,便伴随肺部吸入一口气;而打嗝时,横膈肌会忽然不由自主地收缩,使空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙突然收缩变窄,所以产生短促奇怪的声响。

正常人都可以因饮食不节,吞咽过快,忽然吞气,腹内压突然升高及胃部疾病等因素引起打嗝,大多持续数分钟,可自行消退;有的也会持续比较长期,并且在多天内反复发作,严重影响生活与工作。

中医将本病分成如下四个证型。

1.胃中寒冷:呃声沉缓有力,得热则减,得寒则甚,舌苔白润,脉迟缓。

2.胃火上逆:呃声洪亮,连续有力,冲逆而出,口臭烦渴,面赤便秘,舌苔黄,脉滑数。

3.脾肾阳虚:呃声微弱,气不接续,脸色苍白,手足不温,腰膝酸软无力,舌淡,脉沉细。

4.胃阴不足:呃声急促而不连续,口舌干燥,烦渴不安,舌红少津,脉细数。

打嗝另我们如此不安,那么打嗝怎么办呢?

经打嗝者的起居忠告

1.发作时可尝试屏气,或者在打嗝同时饮少许水,个别时候可止住打嗝。

2.避免外感风寒,尤其是胸部。

食疗方案

(1)生姜15g,大枣10枚,适量的红糖,加水煎煮,趁热饮汤。适用于胃中寒冷之打嗝。

(2)鸭蛋2个,林兰10g,适量的白糖。把林兰煎汤,取汤汁煮鸭蛋,冲白糖服用,早晨和晚上各服一回。适用于胃火上逆症。

(3)鲜酥梨、鲜塘藕适量的,均削去外皮,切成丁,用纱布包住,挤出汁,频繁饮之。适用于胃火上逆症。

(4)天花粉饮片、白蜜各适量的。干天花粉饮片去外皮,研成细末,蜂蜜炼熟后过滤;每回服12g天花粉兑1汤匙蜂蜜,冲热水调服,每天2至三回。适用于胃阴不足症。

(5)沙参、麦冬、生地黄玉竹各15g。用水煎服,每天一剂。适用于胃阴不足症。

(6)麻雀3只,小怀香10g,干姜6g,三七6g,黄精30g。麻雀去毛和内脏,备用,各味药材煎汤取汁,用来炖麻雀肉服,炖至肉熟就可以食肉喝汤。适用于脾肾阳虚症。

(7)百合15g,干姜8g,加水煎煮,热饮汤汁,每天两回分服。适用于脾肾阳虚症。

打嗝按摩疗法

步骤一:病人仰卧,按摩者站在其左边,用左手四指置于中脘穴,右手掌根按压于指背,接下来随病人呼吸渐渐用力向下按压,约3至4分钟;再施同法按压上脘穴与关元穴

步骤二:病人仰卧,按摩者用双手拇指自剑突沿肋弓向两边胁肋分推多次,然后用两手小鱼际揉运腹部,最后以拇指指腹按压足三里

步骤三:病人改俯卧,按摩者用双手拇指指腹沿脊柱两边足太阳膀胱经的第一侧线做由颈至腰骶部的直推数遍,不要往返操作;接下来用手指按揉胃俞、脾俞、肾俞、膈俞穴。

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