预防感冒的小方法

感冒最好的治疗就是预防它,在感冒多发季节来临之时,通过一些预防感冒的方法,可以有效的抑制感冒,降低感冒的发病机会,下面就大家介绍一下常见方法。

我们先向大家介绍一套通过按摩经穴预防感冒的方法。

搓摩大鱼际:大鱼际的部位在大拇指下面,肌肉隆起的地方,搓摩大鱼际就是用双手的大鱼际相互上下交替搓摩。大鱼际边上有一个叫做鱼际的穴位,这个穴是手太阴肺经的穴位,通过揉搓可以激活肺经的御邪能力。

推摩双面颊:以手大鱼际向上推摩两边面颊,轨迹如一个“o”字。两面颊上有足阳明胃经与手太阳小肠经循行,通过推按双颊可以疏通两经,预防感冒。

刮鼻旁:就是用两大拇指在鼻梁两边自上面下刮。《黄帝内经》里提到手阳明大肠经的终点处循行是“上挟鼻孔”,换句话说,通过刮擦鼻旁能够起到疏通手阳明大肠经的功效,进而使阳气得舒。同时刮擦鼻旁可以刺激鼻子的黏膜组织,预防感冒。

按揉迎香穴:迎香穴在鼻孔两边鼻翼旁0.5寸,在和鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟内。用双手食指分别在迎香穴上按揉就可以。揉按迎香穴能够起到泻肺火,治鼻炎与上呼吸道感染的作用,对鼻塞不通有着奇效,正如针灸歌诀中所言“不闻香臭取迎香”

按摩风池穴:在头额后面大筋的两旁和耳垂相平处有一个风池穴,用食指,中指一起揉按风池穴就可以。风池穴是足少阳胆经的穴位,少阳是一身开阖之枢纽,通过调理风池能够起到调整一身营卫开阖的功效。

以上穴位每日早晨和晚上各按摩一回,每个穴位按30至50下。此外,在按摩时,要注意剪短指甲,洗干净两手,防止细菌感染。

预防感冒的其他小方法

1、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

2、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

3、呼吸蒸气:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

4、搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

5、喝葱头饮料:葱头水不太好喝,但对治疗顽固性感冒却有特殊效果。众所周知,葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加1/4升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜。最好在睡前饮。

6、姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

7、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

8、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

9、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

10、热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈。

11、常喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

12、姜蛋疗法:取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令感冒的预防效果极佳。

13、用醋熏蒸:每日早、晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒。

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