预防流感保健操

预防流感保健操共有4节。

1、开天门:用两手拇指内侧,从眉心推到发髻线,推100回,可以动员阳气上升,增强免疫力。

2、推坎府:大拇指从眉心推到眉梢,可以调整正气,增加免疫力。

3、揉太阳穴:两手正时针揉太阳穴100回。

4、保鼻通:用两手拇指交替揉鼾唇沟的上端,能够缓解轻型感冒的鼻塞症状,有通气的功效。

上一篇:感冒食疗方法  下一篇:流感的预防保健