经络疗法预防感冒

推,揉,按压头部穴道

用两手拇指由印堂穴向上交替推至卤会穴处多次,再由神庭穴向两边沿发际推到耳上率谷穴处多次,而后由印堂向两边沿眉弓推至太阳穴处多次;继之,用两手拇指或者中指揉动,按压上述路线各数遍,每当推,揉,按压至印堂穴,神庭穴,卤会穴,头维穴,率谷穴,鱼腰和太阳穴时,可略停片刻并且加大压力。

按揉颈肩部穴道

被按摩者取坐位,按摩者立其后方,用一手固定其头部,另手拇指从上到下按揉颈肩部督脉的风府至大椎穴数遍;继之,用一手多指捏拿颈部,两手多指捏拿肩部多次,以酸,胀感为度。

按摩和病患有关穴道

用一手或者两手拇指按揉风府穴,大椎穴,同时按揉双侧风池穴,风门穴,肺俞穴各半分钟钟,按揉足三里穴2分钟,拇,食指捏拿合谷穴肩井穴多次。

在早上起床之后,可依照这种方法做自我按摩,每日一回,每回7至10分钟。坚持进行按摩,对感冒有显著的预防作用。如果平常易患感冒,坚持按摩后,可以使感冒次数明显减少。

如果感冒已经发生,并且出现咳嗽,发热时,可以在上述手法的基础上,加用拇指按揉列缺,鱼际穴数十次,掌搓涌泉穴数百次,多指快速推擦督脉的大椎穴至长强穴一段100-200回,或者以皮肤发红有热感为度。

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