糖尿病按摩治疗方法

糖尿病是现代人特有的富贵病,除了常规治疗与控制饮食外,按摩治疗对糖尿病也有比较不错的疗效,下面就向大家介绍一下糖尿病的按摩治疗方法。

按摩鱼际穴

鱼际穴位于手掌大拇指根部,肌肉隆起的边沿。按摩时,左手手掌朝上伸手,右手食指托住鱼际穴背面,大拇指曲屈垂直按在鱼际穴上,指甲保持垂直于鱼际穴,以拇指端有节奏地一松一紧平稳用力按压,最好配合按摩动作,使鱼际穴周围有酸胀感,乃至分别放射至小手指指端和手腕处.这类传导性的酸胀感持续不断,方能显效。

每日早晨和晚上各按摩一回,每回约3至5分钟。

按摩足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指,胫骨边缘。找穴时左腿用右手,右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。按摩两边足三里穴可以同时进行,取坐姿,双膝略微曲屈,左右手拇指分别放置在各自一侧足三里穴上,其余四指各自握住一侧的胫骨,接下来拇指略微曲屈,垂直按在穴位上,一按一松,频率约2秒钟一回,按压力度要适当加大,按揉结合。按摩时不但要出现酸胀感,并且要有向上下放射之感。

每日早晨和晚上各按摩一回,每回约4-6分钟。

按摩左边肋部

在左肋骨与上腹部用右手手掌轻轻平行按摩;或者用右手的食指和中指轻轻叩击左肋骨与上腹部,以使腹内的胰腺随之微微振动,以增强胰腺功能。

每日按摩,叩击数次,每回1至3分钟。

按摩腹部

先把两手的食指,中指与无名指蜷起并且抱成球形,两小指朝下,两拇指朝上,两掌根部朝内,并且将两掌根部放置在大横穴上(大横穴在肚脐两边乳头直下处),小指放置在关元穴(腹正中脐下三寸处)上;大拇指放置在中脘穴(肚脐上四寸处)上。接着两手轻轻往下一压,随之上下快速地颤动,每分钟要超过150回。通常要求在餐后半个小时或者睡觉前半个小时进行按摩,每回按摩3-5分钟。其原理是,通过振腹按摩可以理气活血,升清降浊。坚持常常按摩腹部,不仅能够有效地降低血糖,还能够降血压,治疗便秘。

按摩三阴交

三阴交穴位于内踝上三寸(四横指)。按摩时一只手的四根手指握住外踝,大拇指曲屈垂直按在三阴交穴上,以拇指端有节奏地一松一紧用力按压,适当配合按揉动作,使之有阵阵酸胀麻感,并且分别放射至膝盖与足跟位置。做完左边三阴交按摩,接着再做右边。每日早晨和晚上各按摩一回,每回约3分钟。

干手巾按摩后背

按摩时取一条洁净的干手巾,左右手分别捏紧手巾两头,左手在上时,按摩左边后背;右手在上时,按摩右边后背,直到按摩到后背有阵阵发热之感为好。

每日早晨和晚上各按摩一回,每回每侧按摩2至3分钟。

以上这几种穴位按摩治疗,简单易做,如能长期坚持,对糖尿病的预防与治疗均能起到有效作用,力量要到位,取穴位要准,按摩的时间要足够。

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