胃疼患者的自疗法

胃疼的原因非常的多,主要是因为受凉,饮食生冷,饥饱失常,暴食暴饮,过度喝酒,情绪激动,进食或者服用刺激性食物与药物,使胃受到刺激,导致胃痉挛而致胃疼。保持精神愉快,劳与逸相结合,饮食宜软,温,暖。烹调宜用蒸,煮,熬,烩,少食坚硬,粗糙的饮食。

(1)抑郁,发怒,紧张,会造成胃肌收缩,微小血管痉挛,胃本身保护修复机能减退等现象。所以胃疼病人必须要思想达观,精神松弛,心情愉快。

(2)对于暴食暴饮导致的急性胃炎胃疼来讲,要禁止食用一日,只补充水份。轻症的仅用此法即能消除大多数症状,待症状消除后就可以渐渐吃点稀饭,或者容易消化的饮食,大概从第三日起就可以恢复正常饮食。

(3)胃酸分泌亢进时胃疼(表现为泛酸,烧灼感,多吃易饥),可多食些碱性食物,如绿叶蔬菜,苏打饼干等。避免食用大量辛辣饮食和酒精类饮料,咖啡,红茶,绿茶等包含比较多咖啡因的饮料,及用肉或者鱼提炼的高汤等增加胃液分泌的饮食。此外,纤维多的坚硬食物与碳酸饮料也不宜摄入;口味过重,过冷过烫的食物也要少吃。

(4)慢性胃炎虚证病人通常体力比较弱,轻压心窝部会产生疼痛等反应,中老年人最为常见。此类病人伴随有口中苦涩症状时,以六君子汤为好;伴随有腹泻症状时,则以人参汤为好。假如体力通常而有胃胀不消化,以手压心窝部附近会听到啪嚓啪嚓的水声等症状,则以平胃散治疗为好。体力充沛者,压其心窝部如果有反应或者疼痛症状时,宜服用半夏泻心汤,黄连汤。

(5)把手心对准肚脐,另一手重叠在上,先正时针方向从小至大,缓慢按摩旋转36圈,再反时针方向由大到小,缓慢按摩旋转36圈,最后由剑突穴至下腹部从上到下按摩10回,每日至少1回。

(6)双手重叠,放于上腹部,以剑突为中心,顺,反时针方向按摩各30至50回。再用肚脐为中心,顺,反时针方向按摩各30至50回,再按摩足三里50至100回,每日早晨和晚上各一回。

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