小儿过敏饮食疗法

小儿过敏是一种常见的病症。小儿发生过敏症时,往往会有痛苦的表现,所以积极的防治小儿过敏症,对于保证孩子健康成长有着很重要的作用和意义。

小儿过敏饮食疗法

◎要多吃些抗过敏食物

一些食物可起到抗过敏的功效。所以防治小儿过敏症,可以在日常生活中适当食用这些抗过敏的食物,如:

蜂蜜:蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

大枣红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。

金针菇:金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

胡萝卜:胡萝卜中的6至胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

此外,补充维生素C丰富的蔬菜水果等,也可以减轻组织胺释放化学物质造成过敏现象。

◎找出食物中的过敏原

如果你的宝宝有食物过敏的征兆,下面的几个方法可能会助你找出“罪魁祸首”:

从宝宝最常吃的食物中,选出最可疑的过敏原,最容易引起过敏的食物:有乳制品、大豆、荞麦玉米豌豆、糖、巧克力、花生酱、蕃茄、肉桂、蛋白、猪肉、小麦、柑橘类、芥末等。可以从乳制品开始,不过要消去乳制品并不容易,因为许多好吃的食物都是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋等,牛奶里的蛋白质是最常见的过敏原。连续两星期不要让宝宝吃这些可疑食物,并记泵下你的观察。如果你没有观察到任何变化,再开始试下一样可疑的过敏原,直到你认为可疑的食物都试验过。

如果你的宝宝非常容易过敏,你就要采用快速减轻这些症状的方法了:把你认为可疑的食物,从宝宝的日常饮食中同时排除,连续1个星期或直到你看到症状改善为止。接着每星期恢复一种食物,看看过敏症状是否会再度出现。如果出现,该项食物就得从宝宝的饮食中消失至少4个月,然后再慢慢以少量方式恢复。

通过试验,分别记录下宝宝吃的可疑食物、宝宝的症状、停掉该食物的反应等,这样可以帮助你很快的找出对宝宝会产生过敏的食物。

◎治食物过敏的对策

母乳是最少引起过敏的食物,且能满足6个月内宝宝的全部营养需求,所以提倡母乳喂养可大大地减少过敏发生率。有食物过敏史的母亲在妊娠和哺乳时应避免食用过敏的食品,若宝宝对母乳也过敏,需给予水解蛋白婴儿奶粉。这类宝宝添加固体食物也要延迟至6个月以后。

另外,应科学地添加辅食品,给宝宝加辅食要先素后荤,由少到多,由细到粗,由稀到稠,循序渐进。每增加一种食品,需要一个适应过程,再转入试用新的食品,这样可以及时发现宝宝对哪一种食物过敏。每一种食物用量不要过大,因为过量的单一食物也会诱发过敏。

一般说煮熟的食物引起过敏反应较少,因此尽量给宝宝喂食煮熟的食物。

对于一些宝宝来说,贝壳类海鲜、鱼、坚果等对其过敏反应,通常很难脱敏,需一生中避免食用。

◎小儿过敏症食疗方

◆白僵蚕薏仁粥:薏仁30克,白僵蚕10克,水适量。先将白僵蚕烘干或在热锅里焙干,打成粉末备用(白僵蚕在中药店可购到)。将薏仁淘洗净后,放入清水浸泡一夜。将浸泡的薏仁连同浸泡的水,倒入锅中,大火煮沸后,撒下白僵蚕粉,即改为小火熬30分钟即成。当作早餐食用。1日1次,若病情较重,晚上再如上法煮食一次。可治小儿过敏.

◆红枣汤:红枣10枚。红枣水煎服,每天3次。至过敏症状消失为止。可防治过敏症。

◆红枣大麦茶:红枣10枚,大麦100克。红枣,大麦淘洗干净,加水煎服,分2次服。至过敏症状消失为止。可治小儿过敏。

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