治疗肩背酸痛按揉肩井穴

严重的肩背酸痛会造成肩周炎等病患,治疗肩背酸痛有一个特效穴,就是位于肩部的肩井穴

肩井穴是手少阳经与阳维脉的交会处,位于大椎穴和肩峰连线的中点,即乳头正上方和肩线交接处。

肩井穴可以非常好地缓解肩关节的紧张与肌肉僵硬等症状,对常见的“计算机病”,颈肩综合症都有不错的治疗效果。

肩井有不错的降气作用。按揉肩井穴可以放松肩关节到脖子的整条线,是舒肩松颈的重要穴位。

按揉肩井穴的操作方法非常简单,用左(右)手大拇指或者中指指腹按揉对侧肩上的肩井穴,各按揉5分钟,按摩时必须要轻柔,力度要适中,不可以用力过猛,要不然会损伤到肌肉组织。肩井穴还可以和位于人体锁骨上窝中央的缺盆穴结合起来按摩,有效配合缓解肩背酸痛。

肩井穴主要治疗痛症,不论是牙疼,头疼,眼痛,肩膀痛,还是乳房胀痛它都有一定的疗效,所有上半身的痛症它都能治,是治疗痛症的要穴。

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