急性挫伤切忌搓揉

所谓挫伤是指因为钝力的撞击,皮肤表面没有破损、却造成局部肿痛的情形,有时会伴随瘀青的现象。肿痛及瘀青主要是因为受撞击部位的皮下小血管破裂,使得皮下出血,以及局部的发炎反应而引起的组织液渗出增加所造成。

因为挫伤引起的肿痛、瘀青,和出血及渗出液增加有关,所以刚撞到时马上搓揉,不但于事无补,反而因搓揉加快血液循环,更增加了出血及渗出液,导致局部的肿痛及瘀青更厉害。同样的道理,在急性期给予热敷,也会使肿痛及瘀青更严重。

急性挫伤时的正确处置,应该是先实时给予冰敷。冰敷可暂时性地降低局部血液循环,以减少出血及渗出液,有减痛、消肿及减少瘀青的效果。暂时把患部抬高,同时缠上弹性绷带,也有助消肿及减少瘀青。若肿痛的情况严重,必要时可请医师处方消炎、消肿、止痛的药,以减轻痛楚、帮助复原。三天后若还有肿痛,才可给予局部按摩及热敷,有促进局部血液循环、加快消肿及止痛的效果。

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